লাইফ স্টাইল

করলার রসের আশ্চর্য গুন গুলি দেখে নিন

টাইমস ২৪ ডটনেট, ঢাকা: দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে জুস খেলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া দ্রুততর হয়। ওজন কমানোর জন্য গাজর, আনারস, শসা, বেদনা ও আমলকীর জুস খেতে পারেন। তবে কার্যকর জুসের তালিকায় প্রথম দিকে জায়গা করে নেবে করলার জুস।

করলার জুসের গুণাগুণ:
১. ১০০ গ্রাম করলায় ক্যালরি মাত্র ১৭! তাই শরীরে ক্যালরি গ্রহণ না করে দ্রুত ওজন কমাতে নিয়মিত করলার জুস খেতে পারেন।

২. স্বাদে তিতকুটে হলেও এতে আছে ভিটামিন এ, বি ও সি।

৩. করলার জুসে আছে বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইনসহ খনিজ উপাদান আয়রন, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, ম্যাংগানিজ ও ম্যাগনেশিয়াম।

৪. ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগের চিকিত্‍সায় করলার ভেষজগুণও রয়েছে।

৫. অগ্ন্যাশয় ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে।
৬. করলার আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে।

৭. দাঁত ও হাড় ভালো রাখে।

৮. দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে এবং চোখের সমস্যা সমাধানে করলার বিটা ক্যারোটিন খুবই উপকারী।

৯. করলার রস কৃমিনাশক।

১০. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

mersin escort mut escort mersin escort canlı tv izle konya escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort
sakarya escort sakarya escort ümraniye escort serdivan escort
ankara escort ankara escort bayan escort ankara